Още от блога на Secret Spa:
Масажната терапия, извършена от добре обучен професионален масажист, може да бъде от полза за тялото по много различни начини. За много от нас, тя е ключът към един свят без стрес и напрежение.
Случвало ли ти се е след професионален масаж да си тръгнеш в лошо настроение? Такова, в което имаш чувството, че си на нисък старт за нов скандал с когото и да било. Не? И на нас не ни се е случвало! Защото някъде там, в недрата на нашия таен СПА център, е скрит не един опитен професионален масажист. Те са нашето тайно оръжие срещу всяка физическа или психическа рана!
За съжаление обаче, не всички могат да се похвалят с изцяло приятни спомени от времето, определено за релакс и наслада. Понякога нещата могат да се объркат. Масаж, направен от непрофесионалист, може да навреди сериозно на нашето тяло и емоции.
В СПА Център „Secret Spa“ ще се оставите в ръцете на истински професионален масажист и ще се насладите на един незабравим масаж.
Какво е професионален масажист?
Масажите носят удоволствие на клиента, но са изключително натоварващи физически и психически за масажиста. Те изискват издръжливост и професионални умения от страна на масажиста, за да може клиентът да остане доволен след процедурата и да иска да се върне пак.
За да се развива професионално, един масажист трябва да владее различни видове масажи. По този начин той ще успее да помогне на клиента спрямо неговите специфични нужди. Масажистът трябва да е експерт в различни видове масаж, за да може да облекчи болките на клиента.
Съществуват и масажисти специализиращи в рехабилитационни терапии след травми. Те за добре запознати с физиологията на човешкото тяло и помагат на клиента да се възстанови след контузии. Тези специалисти, освен масажи, предлагат и набор от физически упражнения, с цел възстановяване на тялото.
Популяризацията на различни методи за релаксация, като ароматерапия, отваря нови врати за реализация пред масажистите. Така могат да предлагат допълнителни услуги и да привличат нови клиенти.
Възможни странични ефекти след масаж
Замислял ли си се дали масажът може да навреди на тялото и организма по някакъв начин? Оплакванията от незначителни реакции след професионален масаж са нормални, но има случаи, в които могат да възникнат някои по-сериозни проблеми.
Мускулни болки или умора
Едва ли има някой, който да изпитва удовлетворение и наслада от това да усеща продължителен дискомфорт и болка в мускулите си. Въпреки това, физическото неразположение след професионален масаж, е често срещана и очаквана реакция.
Знаеш ли всъщност как „работи“ масажната техника? Движенията и натискът на масажиста оказват влияние върху най-горните слоеве на мускулите, като предизвикват стимулация в мускулните влакна. В резултат на което, мускулите се отпускат, а това потенциално причинява умора и/или мускулна болка. Естествено, ако неблагоприятното състояние продължи повече от няколко дни, има голяма опасност масажът или масажистът да не са били точно това, от което се е нуждаело тялото ти.
Зачервяване и затопляне
Друг често срещан страничен ефект след масаж е зачервяването и затоплянето на определени области от тялото. Усещането на топлина всъщност е добър знак, който означава, че мускулите реагират положително на лечението и започват да се възстановяват. А зачервяването е нормална реакция, предизвикана от натиска и движенията, които упражнява всеки масажист.
Синини
След масаж, направен от професионален масажист, синините нямат място по тялото ни. За съжаление, много често, масажите са извършвани от некомпетентни и непрофесионални масажисти, които възприемат своите клиенти като опитни зайчета. Последствията са: трайни травми и, за жалост, загубено доверие в силата на масажите.
Главоболие/ мигрена
Главоболието не е често срещано явление, въпреки това не е и повод за паника и притеснение. Възможните причини, поради които може да изпитваме болка и напрежение в главата, могат да бъдат свързани с:
- Неправилно положение на главата по време на масаж;
- Масажни движения и натиск върху шията или горната част на гърба;
- Силен масаж на мускулите, които са близо до черепа;
Сънливост
Освобождаването на напрежението в тялото след професионален масаж може да предизвика сънливост и отпадналост. Всичко е под контрол, ако това усещане не продължи повече от едно спокойно и релаксиращо денонощие.
Възпаление
Възпалението може да бъде резултат от постоянна стимулация по време на масаж. Тук, основна роля играят опитът и знанията на професионалните масажисти. При липса на такива, лошото представяне може да нанесе необратими последствия върху тялото и организма ни.
Гадене
Знаеш ли, че след масаж, тялото ти освобождава токсини? В следствие на това, гаденето е напълно нормално продължение на всеки масаж. Ще ти издадем една тайна! Приемът на вода в това състояние и активната почивка, като излежаване в леглото и правене на… нищо, помагат на организма много по-бързо да изхвърли нежеланите токсини, а с това и да се възстанови.
Рисковете от непрофесионално направен масаж…
Един професионален масаж е много повече от средство, чрез което може да се освободиш от задушаващото забързано ежедневие, стрес и напрежение. Той предизвиква химически промени и има пряко влияние върху кръвообръщението и движението на лимфната течност в нашето тяло.
За да има положителен ефект масажът, то трябва да са изпълнени две условия. Първо, той трябва да е направен от опитен професионален масажист. И второ, както с всяко нещо в живота, така и с масажните сесии – не трябва да се прекалява.
Ето защо те съветваме да слушаш тялото си и да говориш открито със своя масажист. Само да припомним, че в Secret SPA обичаме тайните, затова може да ни се довериш. Всичко, което ни споделиш, ще си остане между нас!
Ако вече си изпитал на гърба си (в пряк и преносен смисъл) дискомфорта от масаж, направен от неопитен масажист, то знаеш, колко болезнено и неприятно е усещането. Но ако не си, тайно се надяваме чрез нашия опит и знания, да те предпазим от неблагоприятни и нежелани последствия.
Държим да споделим и още нещо, последно, но не на последно място! Живеем във все по-бързо развиващ се и всепоглъщащ свят на интернет. Всичко, което ни интересува, е буквално на един клик разстояние.
Имаш нужда от масаж? Ще потърсиш в Google, след което ще осъзнаеш, че се предлагат богати палитри от различни масажи, съответно и на различни цени. Непрофесионалните евтини масажи може да ти струват скъпо! Нека те попитаме:
За колко оценяваш здравето си?
За кого е противопоказно да си прави масаж
Техниките, които се прилагат от професионални масажисти, лекуват хронични и мускулни болки. Има хора обаче, при които такъв тип практика, като масаж, не е подходяща за освобождаване от физическо и психическо натоварване.
Деца и тийнейджъри
Професионалните масажи могат да бъдат опасни за деца и тийнейджъри, тъй като техните мускули и тъкани все още се развиват. Освен това, имат по-слабо развити кости, което ги прави по-податливи на наранявания.
Бременни жени
Не е препоръчително да се прави професионален масаж на бременна жена , тъй като натискът, който се оказва по време на масаж, може да причини проблеми с плода.
Хора, страдащи от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет
Някои от професионалните масажи, може да причинят нежелани реакции и последствия. Особено висок е рискът, при хора с високо кръвно налягане или сърдечни заболявания.
Хора с отворени рани, фрактури или тежки натъртвания
Ако получат масаж на тъканите или мускулите, тези хора са изложени на риск от по-нататъшно нараняване.
Хора, приемащи лекарства с рецепта
Масажите могат да взаимодействат с някои лекарства с рецепта, така че е важно да се консултираш с лекар, преди да се отдадеш на удоволствието и насладата, които предизвиква именно професионалния масаж!
Как да изберем професионален масажист?
Масажът е един от най-древните методи за облекчаване на болката и лекуване на тялото. Професионалният масажист е терапевт на вашето тяло, затова трябва напълно да му се доверите. Но как да изберете?
Преди да вземете решение на кой масажист да се доверите, е добре да направите проучване какви сертификати и квалификации има. Проучете къде е завършил професионалния си курс и какъв опит има зад гърба си. Добрите познания по физиология и анатомия са също толкова важни, колкото уменията с ръцете. По този начин вие си гарантирате, че вашият масажист ще успее да достигне проблемните зони, без да навреди.
Друго важно качество са неговите меки умения. Той трябва да може свободно да комуникира с вас, за да разбере същината на проблема и да предостави най-добро решение. Също така трябва да е приветлив, учтив и позитивно настроен, за да разчупи леда и да ви помогне да се отпуснете в непозната среда, и да му доверите тялото си.
Вдъхвайки увереност, той ще успее да поеме контрол над ситуацията, за да може вие да се отпуснете и наслаждавате на изживяването. Опитният масажист практикува различни видове масажи – класически, дълбокотъканен масаж, индийски и други. Той умее да ги комбинира спрямо нуждите ви, за по-високо въздействие на тъканите ви.
Не на последно място по важност са ревютата в социалните мрежи. Винаги се доверявайте на масажисти с добри отзиви от предишни клиенти. Богатият опит също е важен при избора, така ще се сигурни, че масажистът се е срещал и преди с вашите проблеми и знае техните решения.
Болка след масаж: Как да облекчим мускулния дискомфорт и да ускорим възстановяването?
Масажът е един чудесен начин за релаксация, облекчаване на натрупаното напрежение и подобряване на кръвообращението. Въпреки това някои хора изпитват болка след масаж, която на моменти е неприятна и обезкуражаваща. За щастие този дискомфорт обикновено е временен и се облекчава само в няколко стъпки.
Първата най-важна стъпка е хидратацията. Тялото се освобождава от натрупаните токсини след видове масаж, добрата хидратация помага бъбреците да ги изведат по-лесно. Пий достатъчно вода както преди, така и след масажа, за да подпомогнеш този процес.
Друга ефективна техника за облекчаване на болката е прилагането на топъл или студен компрес. Топлият компрес ще отпусне мускулите, докато студеният помага при възпаление и подуване. Важно е да прецениш кое е по-подходящо за твоето състояние.
Леките упражнения, комбинирани с разтягане, също помагат за намаляване на мускулната болка. Йога, разходки или леки стречинг упражнения ще стимулират циркулацията и ще ускорят възстановяването.
Ако усещаш интензивна болка, опитай с нежно самомасажиране или използване на пяна ролер, за да отпуснеш напрегнатите зони. Също така някои натурални средства като арника гел или етерични масла – лавандулово или ментово, ще облекчат дискомфорта.
И накрая, добрата почивка е също толкова важна. Дай нужното време на тялото си да се възстанови, като му осигуриш релакс и достатъчно сън. Ако болката продължава повече от няколко дни или се засилва, се консултирай с медицински специалист.
Предотвратяване на болка след масаж: Съвети за подготовка и последваща грижа
Болка след масаж – тя е нормална в някои случаи, но въпреки това съществуват начини да бъде сведена до минимум още преди процедурата. Подготовката и правилната последваща грижа значително ще намалят риска от дискомфорт.
Като за начало, избягвай тежки физически натоварвания преди масажа. Интензивната тренировка непосредствено преди процедурата е възможно да доведе до по-силно натоварване върху мускулите и по-голяма вероятност за болка след това.
Второто важно нещо е да споделиш с масажиста си всички свои притеснения и здравословни състояния. Ако предпочиташ по-лек натиск или имаш чувствителни зони, е важно да го съобщиш предварително. По този начин масажистът ще адаптира техниката, за да намали вероятността от прекомерна болка.
Не забравяй след масажа да дадеш време на тялото си да се възстанови. Избягвай алкохол и кофеин, тъй като те дехидратират организма и забавят възстановяването.
Също така не пренебрегвай движението. Леките упражнения като разходка или стречинг предотвратяват сковаността и подпомагат кръвообращението.
Спазвай тези съвети, които ще ти помогнат да се насладиш на масажа без нежелани последици, като направиш преживяването още по-приятно и ефективно.
Знаеш ли, че тялото помни докосване, което мозъкът може да е забравил или потиснал?
Тялото ни не само помни, но е и основна движеща сила през целия ни живот, а ние често забравяме да го възнаграждаваме с нужното внимание и правилното отношение. Жалко, нали?
Отпусни се и се отдай на нашата изкусителна гама от релаксиращи масажи. Тялото ти го заслужава!
В тайния ни СПА център, скрит в недрата на столицата, но в същото време, на една ръка разстояние от теб, ще откриеш точно това, което търсиш! Класически шведски масаж, дълбокотъканен, антицелулитен, индийски, хамам и още професионални масажи, извършени от опитен масажист, обучен в различни техники.
А ти, от какво точно имаш нужда?
Професионален масаж на тайно място за релакс в София?! О, да! Всички имаме нужда от това!
Не забравяй да ни последваш във Facebook и Instagram, може нещо да ти хване окото или пък да ти погали душата!
Шшшт… това си остава между нас!
Масаж на лице и шия | Мнения от експертите
Тиймбилдинг и коледно парти в Secret SPA | Релакс за целия екип
