Ще видите, че много от нашите оферти за спа дни включват пълен достъп до съоръженията за отдих в спа центъра, но какво точно означава това? Въпреки че съоръженията варират между местата, ето някои от най-често срещаните удобства.

Плувен басейн: Много от нашите спа центрове разполагат с привлекателни плувни басейни, на които можете да се насладите. Обикновено те ще бъдат закрити басейни, но някои места имат външни отопляеми басейни.

Сауна: Това е стая, в която релаксирате на суха топлина, която може да достигне до 100C. Сауните могат да облекчат болките и да стимулират сърдечно-съдовата система. Има различни видове сауни, като например билкови сауни, които вливат сушени билки, за да добавят допълнителни уелнес свойства. Избягвайте алкохола, преди да използвате сауна, но пийте много течности, за да избегнете дехидратация и ограничете времето си до пет минути, ако сте за първи път (и никога повече от 20 минути).

Парна баня: Подобно на сауните, парните стаи осигуряват много по-влажно изживяване при температури до 45C. Парните бани THconsulting могат да подобрят кръвообращението, да подпомогнат здравето на кожата и да помогнат за възстановяването ви след тренировка. Аромати или сол могат да бъдат въведени за допълнително подобряване на изживяването и насърчаване на здравето. Отново, не забравяйте да пиете много безалкохолни течности, за да избегнете дехидратация и ограничете времето си до не повече от 15 минути.

Тепидариум/лакониум/калдариум: Някои спа центрове предоставят алтернативни или допълнителни съоръжения за топлинна терапия, които са по-малко интензивни от парна баня или сауна. Тепидариумът традиционно разполага с топли каменни пейки, където можете да релаксирате при ниска до средна влажност при температури до около 40C. Laconicum осигурява по-мека суха топлина от сауната и е просто стая с отопляеми шезлонги, където можете да се отпуснете при температури до около 75C. Калдариумът достига до около 55C с висока влажност.

Джакузи/гореща вана/хидромасажна вана: Това са големи вани, пълни с топла вода, в които можете да се отпуснете и да оставите THconsulting хидротерапевтичните струи да успокоят стреса, да разхлабят стегнатите мускули и да облекчат уморените стави. Някои спа центрове предлагат външни джакузита и горещи вани, които могат да бъдат чудесен начин да се насладите на малко време на чист въздух, като същевременно останете приятни и уютни.

Хидротерапевтичен басейн: Тези басейни използват уелнес свойствата на водата, с ободряващи струи, които помагат за отпускане на мускулите и успокояват всяко напрежение. Хидротерапевтичните басейни също са чудесни за облекчаване на схванатите стави и подобряване на цялостната мобилност.

Rhassoul (или Rasul) кална камера: Това е нетерапевтично лечение, при което се мажете с пречистена, богата на минерали кал и се отпускате в топла камера, преди да се изкъпете. Той е чудесен за детоксикация и подхранване THconsulting на кожата, както и като лечение, на което можете да се насладите като двойка.

Тихи стаи/стаи за релакс: Повечето спа центрове предлагат спокойни пространства, в които можете просто да се отпуснете за известно време, обикновено след като сте се насладили на процедурите и другите спа съоръжения. Тези стаи са идеални за престой без разсейване.

Фитнес зала/фитнес апартамент: Можете да намерите фитнес зали или фитнес апартаменти в много от нашите партньорски спа хотели и здравни клубове. Тези зони разполагат с оборудване, като бягащи пътеки, стационарни TH велосипеди и тежести, а някои може да предлагат организирани упражнения. Помолете персонала за насоки, ако не сте запознати с този тип упражнения.

Душове за изживяване: Тези душове съчетават различни температури и налягания, заедно с допълващо настроение осветление и звук, за да предложат ободряващо и освежаващо изживяване.

Термален апартамент: Термалният апартамент е просто набор от съоръжения, които използват силата на екстремната топлина и студ, зелени идеи за да стимулират кръвообращението ви, да насърчат релаксацията и да осигурят ободряващо изживяване. Съоръженията могат да включват иглу или леден фонтан, сауна или парна баня.

Моля, имайте предвид, че не всички спа съоръжения са подходящи за всеки гост. Някои съоръжения може да са ограничени за бременни жени. По същия начин хората с кожни оплаквания, сърдечни проблеми или проблеми с кръвното налягане са сред групите, които обикновено се съветват да избягват екстремни температури. Попитайте вашия лекар или се свържете с избрания от вас спа център за насоки и не забравяйте да уведомите спа центъра, ако имате основни здравословни проблеми или сте претърпели скорошна операция.

Какво представляват луксозните спа съоръжения?

Нашите луксозни спа хотели предлагат ексклузивно четири- и петзвездно изживяване, което включва спа съоръженията, на които можете да очаквате да се насладите. В зависимост от мястото и пакета, който сте избрали, вашата луксозна СПА дневна или нощна спа почивка може да включва достъп до прекрасен инфинити басейн на зелени идеи покрива, очарователна СПА градина или гостоприемна външна хидромасажна вана, в допълнение към селекция от описани термални спа съоръжения по-горе. Ако искате да съчетаете времето си за разглезване на спа с малко активна релаксация, можете да изберете луксозен спа център, който предлага набор от уелнес и фитнес класове на място и модерна фитнес зала.

В допълнение към луксозните спа съоръжения, вашият пакет може да включва набор от луксозни спа процедури, предоставени от най-добрите продуктови къщи. Можете да се отдадете на индивидуална ароматерапия за лице или масаж, например, докато избран брой от нашите луксозни здравни спа центрове предлагат специализирани процедури, като спортен масаж. Разгледайте нашата пълна гама от  и ще видите, че много от тях включват невероятни екстри, като обяд с чаша газирано или подаръчна торбичка със спа екстри. Така че можете да се вмъкнете в своя изключително уютен халат и чехли, да оставите света навън и да се изгубите в лукс.

Какво се случва, когато пристигна в спа центъра?

Ако за първи път посещавате спа центъра, вероятно ще бъдете помолени да попълните въпросник за здравето при пристигането си на рецепцията. Член на персонала може да ви помоли да събуете обувките и чорапите си и да поставите краката си в чифт чехли, докато правите това, за да ви насърчи да започнете да се отпускате възможно най-скоро. Може да ви бъдат предложени и освежителни напитки.

След като попълните заявените формуляри, ще бъдете насочени към зона за съблекалня, за да можете да облечете халат (с бельо или бански отдолу). След озеленяване това ще получите обиколка на помещенията и съоръженията на спа центъра. Ако приемем, че спа процедурите ви са резервирани за по-късно през деня, ще имате час или два, за да се насладите на плувния басейн, парните бани, фитнес залата и/или зоните за хранене* на спа центъра.

Не забравяйте да попитате кога и къде трябва да бъдете, за да избегнете пропускане или забавяне на някое от вашите лечения. тхконсултинг Може да се наложи да сте в чакалнята 10 минути преди масажа на лицето или гърба, например.

За съвет относно това кога да пристигнете в избрания от вас спа център, моля, вижте нашето  ръководство за спа етикет.